수영 운동효과 칼로리 소모(배영,자유형,접영,평영),주의할점과 다른 운동과 칼로리 소모 비교
첨벙첨벙! 수영장에서 칼로리 불태우기: 배영, 자유형, 접영, 평영 안녕하세요, 친구들! 뜨거운 여름, 시원한 수영장에서 더위도 식히고 몸매 관리까지 하고 싶은 분들 많으시죠? 수영은 전신 운동으로 유명하지만, 영법에 따라 운동 효과와 칼로리 소모량이 다르다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 배영, 자유형, 접영, 평형 각 영법별 운동 효과와 칼로리 소모량, 그리고 주의할 점까지 꼼꼼하게 알려드릴게요! 다른 운동과 칼로리 … Read more