갱년기 여성에게 좋은 음식 7가지와 일주일 식단표 추천
갱년기 여성에게 좋은 음식 7가지와 일주일 식단표 추천: 활력 넘치는 갱년기, 맛있는 음식과 함께! 갱년기, 여성에게 있어 참 쉽지 않은 시기죠. 호르몬 변화로 인해 몸도 마음도 싱숭생숭, 괜히 울적해지기도 하고, 밤에는 잠 못 이루고 뒤척이기도 합니다. 하지만 갱년기는 결코 슬픔이나 좌절의 시간이 아닙니다! 우리 몸이 새로운 변화에 적응하는 자연스러운 과정일 뿐이죠. 그리고 이 시기를 조금 … Read more