정제설탕

혈당 걱정? 달콤함은 포기 못 해! 참외 혈당, GI 지수 낮은 과일 & 음식으로 걱정 끝! 안녕하세요, 여러분! 혹시 달콤한 과일 좋아하시나요? 저는 과일 없이는 못 사는 1인인데요, 특히 요즘처럼 더운 날에는 시원하고 달달한 참외가 그렇게 땡기더라고요. 그런데 문득, ‘참외 혈당 지수는 어떨까?’, ‘GI 지수 낮은 과일은 뭐가 있지?’, ‘당뇨에 더 안 좋은 당은 뭘까?’ … Read more