찌릿찌릿! 손목 안쪽 통증, 혹시 나도? 손목 저림과 통증의 숨은 질환들
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혹시 손목 안쪽이 찌릿찌릿 아프거나 저린 느낌 때문에 고생하고 계신가요? 가벼운 증상이라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 이러한 손목 통증과 저림은 다양한 질환의 신호일 수 있습니다.
오늘은 손목 안쪽 통증과 저림을 유발할 수 있는 가능성 있는 질환들을 친근하게 알아보고, 어떤 경우에 병원을 찾아야 하는지 살펴보겠습니다!
1. 손목터널증후군 (Carpal Tunnel Syndrome)
손목터널증후군은 손목 안쪽 통증과 저림의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 손목에는 손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가는 좁은 통로인 ‘손목터널’이 있는데요, 이 통로가 좁아지면서 신경이 압박되어 통증과 저림이 발생하는 질환입니다.
특히 밤에 통증이 심해지고, 손가락 감각이 둔해지거나 힘이 빠지는 증상이 동반될 수 있습니다.
손목터널증후군이 의심된다면?
- 엄지, 검지, 중지, 약지 손가락에 저림이나 감각 이상이 느껴진다.
- 밤에 통증이 심해져 잠에서 깨기도 한다.
- 손목을 구부리거나 펼 때 통증이 악화된다.
- 손에 힘이 빠져 물건을 떨어뜨리는 경우가 잦아진다.
2. 척골신경 압박 증후군 (Cubital Tunnel Syndrome)
척골신경 압박 증후군은 팔꿈치 안쪽을 지나가는 척골신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 팔꿈치 안쪽 통증과 함께 약지, 새끼손가락에 저림이나 감각 이상이 나타날 수 있습니다.
척골신경 압박 증후군이 의심된다면?
- 팔꿈치 안쪽 통증과 함께 약지, 새끼손가락에 저림이나 감각 이상이 느껴진다.
- 손에 힘이 빠져 물건을 쥐기 어렵거나 정교한 동작이 힘들다.
- 팔꿈치를 구부린 상태로 오래 있으면 증상이 악화된다.
3. 경추 추간판 탈출증 (목 디스크) (Cervical Disc Herniation)
목 디스크는 경추 뼈 사이에 있는 디스크가 튀어나와 신경을 압박하는 질환입니다. 목 통증과 함께 팔, 손까지 저림이나 통증이 뻗어나갈 수 있습니다.
목 디스크가 의심된다면?
- 목 통증과 함께 팔, 손까지 저림이나 통증이 느껴진다.
- 어깨나 팔에 힘이 빠지는 느낌이 든다.
- 손가락 감각이 둔해지거나 따끔거리는 느낌이 든다.
4. 당뇨병성 신경병증 (Diabetic Neuropathy)
당뇨병 환자의 경우 고혈당으로 인해 신경이 손상되어 손발 저림이나 통증이 발생할 수 있습니다.
당뇨병성 신경병증이 의심된다면?
- 당뇨병을 앓고 있다.
- 손발 저림이나 통증이 점차 심해진다.
- 발에 화끈거리거나 차가운 느낌이 든다.
- 상처가 잘 낫지 않거나 감염이 쉽게 발생한다.
5. 기타 가능한 원인들
- 류마티스 관절염
- 레이노 증후군
- 혈액순환 장애
- 비타민 B12 결핍
병원을 찾아야 할 때
- 손목 안쪽 통증이나 저림이 심하거나 지속된다.
- 손가락 감각이 둔해지거나 힘이 빠진다.
- 일상생활에 지장을 줄 정도로 불편하다.
- 위에서 언급한 질환들이 의심된다.
손목 건강을 위한 꿀팁
- 장시간 손목 사용을 피하고, 틈틈이 스트레칭을 해준다.
- 손목 보호대를 착용하여 손목 부담을 줄여준다.
- 컴퓨터 사용 시 키보드와 마우스 높이를 조절하여 손목이 꺾이지 않도록 한다.
- 무거운 물건을 들거나 손목에 무리한 힘을 가하는 동작을 피한다.
손목 안쪽 통증과 저림은 단순한 증상이 아닌 다양한 질환의 신호일 수 있습니다. 조기에 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요하니, 혹시 의심되는 증상이 있다면 망설이지 말고 병원을 찾아 전문의와 상담하세요! 여러분의 건강한 손목을 응원합니다!